J’ai continué, en mode « robot », et j’ai commencé à avoir mal au dos en me levant le matin et à être encore fatiguée dès le réveil… alors, au bout d’un moment, j’ai changé de matelas. Et devinez quoi ? Ça n’a rien changé !

Mon corps commençait à m’envoyer des signaux d’alerte que je n’ai pas écoutés.

Je me rappelle d’un lundi où je suis allée au travail en ayant des nausées, ça n’allait vraiment pas… Aller ! Une petite gastro ?! On m’arrête 2 jours puis j’enchaîne avec une formation (celle qui d’ailleurs à changer ma vie). Un peu affaiblie, je suis quand même avec attention, les symptômes disparaissent et je passe un super week-end, motivée plus que jamais par un déclic professionnel…j’avais retrouvé ma petite flamme éteinte depuis bien longtemps… Puis, la reprise du lundi… de nouveau des nausées ! Je ne comprenais pas qu’une gastro pouvait durer aussi longtemps !

On me dit alors « Rachel, ce n’est pas une gastro ! Pose-toi les bonnes questions ! »

Ok, bon, manifestement il y a un gros problème niveau professionnel. Effectivement, je ne m’y épanouie pas mais quand même, je suis vraiment exigeante. Pourquoi mes collègues s’y plaisent, s’investissent à fond ? Et que moi, j’ai juste envie qu’on me foute la paix, qu’on me laisse faire mes tâches dans mon coin. Je n’avais même plus envie de recevoir les personnes que je devais accompagner, un peu con pour une travailleuse sociale ! Complètement blasée la fille !

Malgré tout, je retrouve un nouvel élan en parallèle suite à ma formation et au déclic qui s’est opéré : un nouveau métier perçu comme une évidence ! Je retrouve donc un peu d’énergie et de motivation et me lance dans mes démarches. Je me dis que ça va mieux, je tiens.

Deux ans plus tard, mon nouveau diplôme en poche et de retour de vacances, je m’effondre.

Une énième « merde » au boulot à gérer. Devant la situation, je suis perdue, limite en état de choc, complètement démunie, mon cerveau buggue « qu’est-ce que je fous là ! Je ne sais pas quoi faire, j’en ai marre, j’en peux plus ». Je monte dans ma voiture pour rentrer chez moi et je m’effondre.

Durant mon arrêt maladie, je comprends enfin que je ne peux pas continuer comme ça, que la situation a trop duré, que je suis épuisée physiquement, moralement, émotionnellement, psychologiquement. Depuis mon épisode de « gastro », j’ai tenu deux ans supplémentaires dans ce job le temps de suivre ma formation… c’était déjà trop.

J’ai alors décidé de tout plaquer, malgré la peur, je ne voulais pas rester dans ce cercle vicieux infernal car je savais que cet arrêt maladie serait le premier d’une longue série.

Au début, je me suis dit que le fait de quitter mon travail et de me reposer suffirait à me sortir de ce ravin. J’étais aussi accompagnée par une psy depuis un an donc au besoin, je n’étais pas seule.

Alors oui ! Le fait d’avoir tout mon temps pour me reposer et ne plus être exposée au stress m’a fait beaucoup de bien (et je n’avais plus mal au dos comme par magie !). Je pensais qu’il me suffirait de quelques semaines de « vacances » avant de me lancer dans mon nouveau projet… cela a pris plusieurs mois. Je culpabilisais de ne « rien faire ». Il m’a fallu beaucoup de temps pour accepter que j’avais le droit, au vu des dernières années, de me reposer, prendre mon temps, prendre soin de moi.

Je me suis alors peu à peu intéressée au développement personnel suite à la découverte de la loi d’attraction et j’ai commencé à prendre du recul sur ce que je venais de vivre, à comprendre et à adopter une nouvelle vision des choses. J’avais eu beau être accompagnée par une psy, être moi-même thérapeute, au-delà de se pencher sur le problème et faire du lien avec le passé pour comprendre son origine, cela ne suffisait pas à voir concrètement des changements dans ma vie.

Je me suis donc focaliser sur ce qui me permettrait de me sentir mieux dans le présent, sur les actions à mettre en place concrètement pour voir se manifester dans mon quotidien de vrais résultats plutôt que ne faire que parler, analyser et ressasser le passé et le problème…car ce n’est absolument pas comme ça que nous pouvons avancer.

Cela m’a demandé du temps mais j’ai pu développer la confiance en moi que je n’avais jamais eu, même avant mon burn-out, j’ai pu changer ma vision de moi-même, du monde et de mes expériences de façon plus positive et constructive pour avancer dans la meilleure direction pour moi. Même si je n’ai pas encore réalisé tous mes projets, je mène aujourd’hui une vie qui me satisfait et qui m’épanouie vraiment.

Aujourd’hui, plutôt que de ne compter sur les traitements médicamenteux, en lisant des livres sur le sujet pour essayer de se relever seule parce que vous pensez qu’aller voir un psy ne suffit pas, voire ne sert à rien selon vous, sachez que je peux vous aider.

J’ai créé ces dernières années, un programme mêlant formation et accompagnement, étape par étape, pour retrouver sa confiance, sa joie de vivre, son pouvoir personnel et créer une vie plus épanouissante et alignée.

Vous allez être guidée, étape par étape, pour retrouver votre pouvoir personnel, sans culpabilité ni psychothérapie interminable, grâce à cette méthode que j’ai amélioré au fil de mes accompagnements avec mes clientes.

Il vous permettra de :